·         Entgegen weit verbreiteter Annahmen nicht kalt, sondern lauwarm baden, nicht unter 20 Grad.

·         Am Besten nicht länger als ein paar Minuten baden.

·         Empfehlenswert sind Halbbäder (das Wasser reicht im Liegen bis zur Taille).

·         Badezusätze wie Menthol oder Pfefferminze verwenden, sie wirken erfrischend.

·         Ein Wannenkissen im Nacken stützt den Kopf und macht das Baden bequemer.

·         Denken Sie an Ihren letzen Urlaub. Ferienmitbringsel im Bad (Muscheln, Kerzen…) erinnern an schöne Tage und helfen zu entspannen.

·         Das obligatorische Gläschen Sekt beim Baden sollte man sich auch im Sommer hin und wieder gönnen.

·         Vor dem zu Bett gehen baden - das sorgt für erholsamen Schlaf trotz hoher Außentemperaturen.

·         Wenn‘s schnell gehen soll, lieber ein Fußbad nehmen.

·         Oder noch schneller, die Unterarme mit lauwarmem Wasser abspülen.